Ekofest(i)val – 22. 5. Dan bioraznolikosti

Ekofest(i)val – 22. 5.

Dan bioraznolikosti

U petak 20. svibnja 2016. U maloj dvorani  Kulturnog  centara od 10.00 do 13.00 sati moći ćete prisustvovati predavanju i radionici na temu Raznolikost iz prirode na našem tanjuru

Pozivamo Vas na predavanje na kojem ćete moći naučiti  o  važnosti zdravog šarenog tanjura.

Program je manjenjen svim dobnim skupinama.

10.00 sati Predavanje

Raznolikost iz prirode na našem tanjuru

Predavačica: dr. sc. Ivana Rumora Samarin, nutricionistica

Raznolikost – temeljni princip pravilne prehrane

Ostali temeljni principi pravilne prehrane na koje je potrebno obratiti pažnju uz pojašnjenje koncepta piramide/tanjura pravilne prehrane

Sezonska hrana – što to znači danas?

Osmislimo zajedno vlastiti tanjur – koliko hrana ima kalorija, kako kombinirati hranu, koliko mi je energije potrebno,… (zajedno osmisliti jelovnik za jedan dan)

Što je to kronobiologija? – smisao odabira namirnica prema dijelu dana

Popularne dijete – da ili ne – kakva treba biti dijeta da bi bila ispravna

Ideje za pripremu brzih, a zdravih snackova za ponijeti u školu

 

11.00 sati Radionica

Nakon predavanja svi zainteresirani mogu izmjeriti tjelesnu masu, visinu, opseg struka i bokova, udio masnog tkiva i mišića.