Narodno sveučilište Dubrava

PROGRAMI ZA TREĆU ŽIVOTNU DOB

VEČER SENIORA

Plesne večeri uz živu glazbu u Kulturnom centru Dubrava, Dubrava 51a.

TEČAJEVI STRANIH JEZIKA

Program: U ugodnoj, opuštenoj atmosferi, polaznici mogu polaziti početne i napredne programe engleskog, njemačkog i talijanskog jezika. Tempo rada i metode primjerene su dobi polaznika.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi", početne i napredne grupe
Satnica: 64 sata tijekom školske godine, dva puta 60 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

PROGRAM JUTARNJEG RAZGIBAVANJA

Program uključuje vježbe za razgibavanje, za jačanje mišića vrata i kralježnice, vježbe istezanja, koordinacije i energiziranja tijela. Vježbe disanja i opuštanja.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 72 sata tijekom školske godine, dva puta 60 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

KOREKTIVNI PILATES

Program: Elementi basic pilatesa, vježbe na lopti, vježbe za prevenciju osteoporoze, elementi korektivne gimnastike, zauzimanje zaštitnih položaja i vježbe disanja.
Skupine: žene i muškarci treće životne dobi.
Satnica: 70 sati tijekom školske godine, dva puta po 60 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar, Dubrava 51 a.

HATHA YOGA - za dobro zdravlje - za žene i muškarce

Program sadrži sistematsko opuštanje, yoga asane (položaji), tibetanske vježbe pomlađivanja, vježbe koordinacije, ravnoteže i koncentracije, pranayama (vježbe disanja).
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 64 sata tijekom školske godine, dva puta 60 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a. i Cerska 1

TEČAJ PRIMIJENJENOG RAčUNALSTVA

Program početne skupine sadrži korištenje operacijskog sustava Windows XP i programa za obradu teksta MS Word.
Program napredne skupine sadrži korištenje Interneta - WWW i rad s elektroničkom poštom.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 32 sata, jedan puta 90 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

OSNOVE INTERNETA

Program sadrži osnovne elemente mreže i rad u Windows okruženju. Internetski servis za usluge (elektronička pošta, www). Pretraživač (Internet Explorer).
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 32 sata, jednom tjedno po 2 školska sata.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

TEČAJ CRTANJA I SLIKANJA

Program uključuje upoznavanje tehnika korištenja crte, boja i ploha u različitim međusobnim odnosima i kompozicijama. U individualnom pristupu, potiče se osobna izražajnost i kreativnost svakog polaznika.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 64 sata tijekom cijele školske godine, jednom tjedno po 90 minuta.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

HRVATSKO TRADICIJSKO RUKOTVORSTVO

Program uključuje upoznavanje tehnika preslikavanja originalnih predložaka veza i šlinganja, te njihovu primjenu na tekstilnim rukotvorinama.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi", početna i napredna
Satnica: 192 sata tijekom cijele školske godine, jednom po 135 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

ETNOTEČAJ IZRADE SLIKA I UKRASA OD SLAME

Program: Ukrasi na uskrsnim pisanicama, čestitke i slike od slame, radit će se prema bunjevačkoj tradiciji Hrvata iz Vojvodine.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 32 sata tijekom jednog semestra, jednom po 90 minuta tjedno.
Pohađanje: Kulturni centar Dubrava, Dubrava 51a.

RADIONICA PRIMIJENJENE UMJETNOSTI

Program uključuje upoznavanje suvremenih hoby-art materijala i tehnika, te njihovu primjenu: oslikavanje platna, svile, stakla, porculana; rad s fimo masom, voskom, glinom, gipsom, papir plastikom; izrada mozaika, tapiserije, makramea; raznovrsnog nakita, ljetnih šešira, božićnih i uskrsnih ukrasa, ukrasa od slame; slikanjem suhim cvijećem
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi"
Satnica: 64 sata tijekom cijele školske godine, jednom tjedno po 90 minuta.
Pohađanje: Dubrava 51a

DRAMSKI STUDIO

Program uključuje dramske improvizacije, vježbe scenskog govora, te pripremu predstave.
Skupine: žene i muškarci "treće životne dobi", početna i napredna
Satnica: 64 sata tijekom cijele školske godine, dva puta 60 minuta tjedno.
Pohađanje: Cerska 1